De Burnoutdokter 
Jouw verandering, sneller dan je denkt

Blog en andere Interessante artikelen 

je weet niet wat je niet weet


Blog 

20.03.2020

Online hypnotherapie en -coaching, hoe werkt dat dan?

klein.jpg
Nu het corona-virus door ons landje waart, help ik steeds meer mensen online omdat ze dit graag willen in de huidige situatie. Nu is dit geen enkel probleem omdat dezelfde resultaten bereikt worden met online therapie als met face to face therapie. 

En ik snap het ook wel. Het is niet niks wat er nu aan de hand is en op deze manier loop je geen enkel risico. 

Wat is er technisch nodig? 
- een stabiele internetverbinding
- een goede webcam. De webcams van moderne laptops zijn meestal prima. 
- goed geluid, liefst een headset. Maar een headset is niet per se noodzakelijk. 
- genoeg acculading of verbinding met stopcontact
- Skype of Zoom

Wat zijn nog meer randvoorwaarden?
Zorg dat je ca. 1,5 uur niet gestoord wordt. Niet door een kat die op schoot springt, niet door een hond die aan je handen likt, niet door kinderen of een nieuwsgierige partner. Zorg ook dat er niet aangebeld wordt, dat je telefoon uitstaat, dat je alle applicaties op je laptop uitzet. Kortom, even echt tijd en ruimte voor jezelf. 
Een makkelijke stoel die ondersteuning biedt of een plek waar je lekker kunt liggen, dit op een plek waar je ook de laptop of losse webcam zo kan instellen dat handen, romp en gezicht zichtbaar zijn. Op die plek moet ook voldoende licht zijn zodat het beeld helder is. 

Wat zijn nog meer voordelen van online therapie of coaching?
- geen reistijd
- geen reiskosten
- veilig in jouw eigen omgeving
- therapie in je joggingbroek of zonder make up ;-)
- kan overal, afstand geen bezwaar
- makkelijk in te richten en te organiseren

Zijn de resultaten hetzelfde?
De resultaten doen niet onder voor face to face sessies. Als de randvoorwaarden maar goed zijn. Online is er ook sprake van maatwerk en het belangrijkste is de wil om te veranderen, de denkprocessen en -strategieën en een goede intake. Hypnose werkt ook prima online en ook is NLP heel effectief. 
Mijn inzet, drive om de mensen te helpen is 100% en mijn compassie voor mijn cliënten is precies hetzelfde als face to face. De cliënten die ik nu online help zijn ook allen zeer te spreken over de effectiviteit. 

Pak je problemen aan, ook in deze rare tijd. Wacht er niet mee. 
Ik kan hier nog een heel verhaal ophangen over hoe slecht stress, burnout, angst en depressieve gevoelens zijn voor je immuunsysteem maar dat weet iedereen wel. 

Het belangrijkste is dat je weet dat online ook perfect werkt en dat je dus je problemen kan aanpakken. Juist nu!

Admin - 23:14 @ Algemeen, Tips, Achtergrond, Hypnotherapie



Interessant

Hieronder vind je een link naar een heel interessant boek van Edwin Selij van het Hypnose Instituut Nederland (staat momenteel in de Top10 best verkocht).

Met praktische oefeningen en persoonlijke casussen helpt Edwin je jouw problemen, belemmeringen, blokkades of misschien noem je het wel uitdagingen, op te lossen. 


Luister je ook vaak naar meditaties of zelfhypnose mp3 in bed? Bijvoorbeeld om goed in slaap te vallen. Dan zijn gewone oortjes niet zo prettig. Een speciale comfortabele koptelefoon waarmee je in slaap kunt vallen kan je hier vinden. Zodat jij kunt werken aan je broodnodige nachtrust. 


Een interessante documentaire over hypnose en de toepassing ervan door artsen in de reguliere zorg.

  • Hypnose op recept_1
    Hypnose op recept_1

Zeker twee miljoen mensen hebben medische klachten waarvoor artsen geen verklaring kunnen vinden, bijvoorbeeld mensen met het chronischevermoeidheidssyndroom of met chronische pijn. De meest gehoorde klacht is chronische buikpijn en meestal volgt de diagnose PDS, het Prikkelbare Darm Syndroom. Er is geen medicijn tegen PDS en artsen stonden tot nog toe met lege handen. Tot er onderzoek werd gedaan bij kinderen die met hypnose werden behandeld. Tot verbazing van de artsen zelf bleek het een groot succes. Nu werken al tientallen ziekenhuizen met hypnotherapie. Alternatieve geneeskunde in het ziekenhuis. Hypnose op recept.

Regie: Mirjam Bartelsman


https://www.npostart.nl/2doc/28-05-2018/VPWON_1283073

 


Burnout, een pandemie! 1 op de 4 volwassenen krijgt hier mee te maken volgens de WHO.

  • A recent study finds 84% of millennials have experienced burnout in their current job.
    A recent study finds 84% of millennials have experienced burnout in their current job.

Er zal een structurele verandering moeten plaatsvinden om het enorme aantal mensen dat kampt met mentale en psychische klachten omlaag te brengen. Ik denk dat de huidige systemen (school, studie, maatschappelijk, omgeving) alleen gericht op prestatie, continue groei van consumptie en productie tegen hun houdbaarheidsdatum aan zitten. Maar hoe die shift tot stand moet komen weet ik niet. Ik ben bang dat dit niet zonder conflicten/crisis zal kunnen. Of heb jij een idee? 

https://www.weforum.org/agenda/2019/10/burnout-mental-health-pandemic?fbclid=IwAR3qkoMcN7xmikvZ42KVo-EGBKD262rIZ336oVA8B7mK64aqc98YqERIafs

 


Dit mooie nummer van Maan raakt heel veel mensen. En niet voor niks. Omdat mensen zich er in herkennen en Maan loepzuiver dit bekende gevoel aanraakt. Hypnotherapie is een hele mooie manier om te leren jezelf te zijn, te leren dat je goed genoeg bent en dat je er mag zijn, je angsten te overwinnen en liefde voor jezelf en anderen weer een kans te geven. #Maan #ZeLachtMaarZeHuilt


Lyrics

Ze zit hier alleen in de trein en ze duikt in haar jas
En kijkt uit het raam en ze vraagt zich af
Hoe zou het voelen jezelf te zijn
Want soms doet het pijn als ze huilt maar ze lacht
Ze huilt maar ze lacht

Ze loopt door een wereld die niet aardig voelt
Onbedoeld zegt ze dingen die iedereen altijd zegt
Want nooit gaat het slecht, altijd oké
En ze lult met ze mee en ze lacht
Ze huilt maar ze lacht

En nu, ze laat het los
En nu, ze laat het los

Ze voelt zich alleen als ze loopt in de stad
En ze kijkt in het raam ziet een ander daar staat
En ze weet wie het is, maar ze wilt haar niet zijn en gaat door met schijn
En ze lacht
Ze huilt maar ze lacht

Wat als ze morgen besluit niet te schuilen
Haar betere ik voor haar ware gezicht te ruilen
Zullen de vrienden die zij wil vertrouwen nog steeds van haar houden
Als ze huilt
Als ze huilt en niet lacht

En nu, ze laat het los
En nu, ze laat het los

Ze laat het los
Ze laat het los
Oohhh
Ohhhh
Ze laat het los

Ik zit hier alleen in de trein en ik duik in mijn jas
En ik kijk uit het raam en ik vraag me af
Hoe zou het voelen mezelf te zijn
Want soms doet het pijn als ik huil maar ik lach

E-mailen
Bellen
Info